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ふすまパン
2014年11月22日 （土） 11:41
今朝も、冷蔵庫にあるキューリ、とまと、レタスなどをミキサーにかけ、どんぶり一杯の野菜ジュースにハチミツをかけ飲みほぐします。
これで「朝に勝った！」
ふすまパンを北海道から取り寄せ、朝昼夕の食事の最後に食べています。
30個で送料等込みで6,000円とやや高いですが、Amazonで注文して3日位で着きます。
毎日毎食、こればかりでは飽きてきますので、探していたら、ローソンにも「ブランパン」として売っていました。
普通のパンより、糖質とカロリーが低く、チンしてハチミツやジャムなどを付けて食べるととても美味しいです。
最初の数日は、どんなに食べてもお腹が空腹状態でしたが、このおかげで炭水化物100%カットでも、お腹が落ち着き、飽きることもなく続けられます。
難行苦行になるところを、回避できました。
上海出張にも滞在日数分をまとめて買っていきます。
そして、甘味補充のために、ヨーグルトを摂っています。
豆乳とヨーグルトは、朝昼夕晩の1日4回、セットで摂取。
炭水化物100%カット
他の甘いものは一切口にしません。
妻
「たまには少しくらいご飯も食べたら?」
「いや、いい」
「いいことも悪いことも徹底しとる」
「うん」
「やっぱりお父さんの方が長生きするよ」
「俺もそう思う」
「なんでも努力するところはすごいね」
「俺から努力を取ったら何にも残らん」
「そんなことはなかよ、手鎌の四条金吾」
