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豆乳10の効用
2014年11月10日 （月） 23:21
大根、えのき、じゃがいもの味噌汁
ーー聞いただけでヨダレが(^q^)
中国東北米というのがあるんですね。
ーー知りませんでした。尤も私は今、糖尿病でお米は食べるのを控えていますが。
昨日は早速、キュウリを食べました。ほうれん草も！
豆乳10の効用?
1)コレステロールを下げる豆乳
2)肝臓病予防になる豆乳
3)血圧を下げる豆乳
4)若返りに豆乳
5)神経痛に効く豆乳
6)胆石を溶かす豆乳
7)糖尿病予防になる豆乳
8)動脈硬化の予防に効く豆乳
9)肥満防止に豆乳
10)貧血によい豆乳
豆乳がそんなに健康にいいとは！
ーー朝、昼、夕、晩の一日4〜5杯飲んでいます。牛乳はめったに飲まなくなりました。
上海にきて、コンビニなどで豆乳がまだ見つけられません。仕方なく昨日は久しぶりに牛乳を飲みました。
ただ、昨夜、Barで飲んだ帰りの深夜、ビンの牛乳と思って買ったら、中身はヨーグルトでした。奥が取れにくく、「あ〜これも中国か」と一つ勉強になりました。
ヨーグルトも、炭水化物抜きの毎日で、甘味補給に欠かせません。豆乳と共に毎日5回ほど食べています。
今日はいつものめいちゃんと一日デートで、またまた待ち伏せ食っているところです。上海から新幹線で30分の陽登湖という上海カニが採れるところ湖に行きます。
めいちゃんを待っている間に返信しています(^o^)
今日はAPECで日中首脳会談。成功をただ祈るのみです。
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