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ミキ健康セミナー
オームタガーデンホテル
2014.10.5
◎健康であり続けるために
朝御飯は脳のために必要
子供の痛風が増えている
医療費一人120万円ーー異常
□正しい食生活
□適度な運動
毎日
□休養
慢性症候群
早寝早起き朝御飯
食=生命
食物ー血液ー細胞=身体
3-4年 2-3年 7年
栄養素 バランス
◎たんぱく質
動物性…35……簡単に摂れる
植物性…35
成人男性70キロ
成人女性55キロ
+20
※ミキプロテイン95
たんぱく質
↓ 分解 ←ビタミンミネラル
アミノ酸
↓ 合成 ←ビタミンミネラル
身体
↓
排泄
◎脂肪 60兆
☆動物性5→1
ヤシ油
トランス脂肪酸→血管ネズマリ
☆植物性1→2
魚油
※ミキエコー37 アボガド
オレイン酸
リノール酸
α-リノレン酸
◎糖質炭水化物
白砂糖の取りすぎに注意
→カルシウム不足
→エネルギー→体がだるくなる
ビタミン
◎ミネラル
太陽大地海
温暖化二酸化炭素不足
旬の野菜
夏野菜→体を冷やす
酸化防止剤
※ミキプルーンDO
最も摂りにくい
Vc
Ca
※ミキbaio-c
◎食物繊維
※
基本は朝昼晩の食事
◎島添九州大学大学院薬学部教授
【まずは知ることから始めよう】
牛乳ーーカルシウムのバランス悪い
所詮牛のおっぱい
カルシウム一杯なのに不足
日本人は牛乳を飲んできてない
戦後
マスコミで謝った情報が当たり前に
自分はそんなに悪い食生活をしているとは思わない
大学1年生ーーイキイキ
→6年生ーー疲れ切っている/食生活
脳細胞以外は全部入れ替わる
将来の食生活が見えない
ハンバーガー2枚
ーー毎日食べていたら必ず超脂質
海外有名ブランド
蝋
日本酸
だらだら流れない
酸化を抑える
大豆トウモロコシ
100%輸入100%遺伝子組み替え
デトックス
節薬バック運動
調剤費年間5兆円
3300億円
飲まなくていい薬がいっぱい
副作用の連載
精神疾患ーー多剤併用
パニック障害
薬をやめたいーー１日40錠ーー全部
ーー時間かけてやめたーー発作なし
無駄な薬が多い
※薬で病気が治ると思いますか？
ーー自分の体が直しただけ
血圧の薬→やめたら上がる
高血圧症ーー病気?
徐々に上がって180に
体を維持するために高血圧必要
そこだけに集中
江戸ーー漢方
オランダ医学ーーシーボルト
ドイツ医学ーー陸軍ーー病気の原因
イギリス医学ーー海軍ーー食事
「病気を診ず病人を診よ」
白米と玄米
脚気
漢方撤廃
医学部はドイツ医学ーー森鴎外
陸軍
高血圧ー数値しか見てない
体全体
3歳の脳から変わってない
脳細胞1日10万ずつ死んでいる
朝ご飯抜きーー栄養が足りない
売上1位は高血圧
ーー薬で下がっていて安心?
3位は認知症
糖尿病も同じ
SU
窒素と尿素
饅頭に目がない
しょっちゅう間食
飢餓をいかに乗り越えるか
インシュリン
ーーくたびれた体にーー寿命が縮む
いかに遅らせるか！
HbIc
ーーまずインシュリン×
ーー治療がしやすい
数十年経ってわかった
自己免疫疾患
クスリ=リスク
邪(東洋医学)
インフルエンザウイルス
→健康であればすり抜ける
→やっつける×→出す
MRSA
ーー肌の粘膜
ーー常在菌ーーお尻ー手ー口→キス
ーー院内感染ーー殺菌消毒
髄膜炎
ーー髄膜炎になる体が問題
ーーワクチンーー免疫力落ちる
ーー来てもひっからない体にする
ーー偽物の抗体
ーーすり抜けていたのをひっかかる体にしている
ーー7割かかっている
子宮頸がんも同じ
がんも同じ
ーーやっつける前に
ホルミン
人が好きになるホルミン3年しかもたない
自らドパミンを出す
大好きになれない
ガンは自分
抗がん剤
やっつける
→やさしく「死に急ぐなよ」
3人に1人→2人に1人
隣を見たら
「顔色悪い」
