自分に当てはめてみると
肝ー胆ー目…肩こり(右)
酸が多い→食後に軽く歩く
酸は肝に入り筋に入る
↓
心ー小腸ー舌…手足が冷える
苦味が多い→温野菜を食べる
苦は心に入り骨に走る
↓
脾ー胃ー口…糖尿病
甘いもの多い→控える
脾が胃に入り肉に走る
↓
肺ー大腸ー鼻…皮膚病
辛味多い→控える
辛は肺に入り気に走る
↓
腎ー膀胱ー耳…性力減退
歯減多い→良く噛む
歯減は腎に入り血に走る
☆まとめ
1.食後に軽く歩く
2.温野菜を食べる
3.甘いものを控える
4.辛いものも控える
5.良く噛む